Với đội ngũ Bác sĩ uy tín ở cả 3 lĩnh vực Sản Khoa – Nhi Khoa – Chăm sóc Tiền/Hậu Sản phụ trách chuyên môn, xây dựng giải pháp và liệu trình chăm sóc khoa học, trực tiếp đào tạo chuyên sâu cho đội ngũ Điều Dưỡng và giám sát qui trình chăm sóc nghiêm ngặt, Dinh Dưỡng Quốc Gia cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sau sinh khoa học và chất lượng cao nhất cho cả Mẹ và Bé ngay khi xuất viện về nhà. Dưới đây là những lời khuyên dành cho Mẹ và Bé:
– Chăm sóc sức khỏe sau sinh cho Mẹ: Tuân thủ đúng lịch trình kiểm tra sức khỏe sau sinh và tham gia các buổi hướng dẫn chăm sóc sức khỏe sau sinh tại nhà. Dinh dưỡng cân đối với các món ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thức ăn giàu protein và canxi để hỗ trợ phục hồi cơ thể và sản xuất sữa cho con bú. Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng và các bài tập hô hấp để cải thiện sức khỏe và tinh thần sau sinh. Hãy lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi đủ giấc để phục hồi sau quá trình sinh nở. Thường xuyên kiểm tra vết thương sau sinh và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ hoặc y tá về chăm sóc vết thương
– Chăm sóc sức khỏe cho Bé: Đảm bảo bé được tiếp xúc với sữa mẹ hoặc thức ăn phù hợp với lứa tuổi của mình để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng. Thực hiện các kỹ thuật vệ sinh cho bé như tắm bé, vệ sinh miệng và mũi, cắt móng, và thay tã đúng cách. Giữ cho bé ấm và thoải mái bằng cách mặc đồ ấm và kiểm tra thường xuyên xem bé có cảm lạnh không. Thực hiện các kỹ thuật massage nhẹ nhàng để giúp bé thư giãn, kích thích sự phát triển của cơ bắp và tăng cường gắn kết với cha mẹ. Theo dõi sự phát triển của bé và liên hệ với bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe của bé.
Bảng Giá Tắm Cho Bé Sơ Sinh Tại Nhà Dinh Dưỡng Quốc Gia
- Buổi trải nghiệm: 69.000 đồng/buổi.
- Gói lẻ theo ngày: 115.000 đồng/buổi. Mẹ được tự chọn thời gian tắm bé theo nhu cầu.
- Gói 10 buổi: 890.000 đồng/gói. Mẹ tự chọn thời gian tắm bé theo nhu cầu.
- Gói 20 buổi: 1.780.000 đồng/gói. Mẹ được tặng thêm 1 buổi tắm bé.
- Gói 30 buổi: 2.670.000 đồng/gói. Mẹ được tặng thêm 2 buổi.
1. Chăm sóc cho mẹ
1.1 Theo dõi sản dịch.
– Màu sắc và mùi vị của sản dịch: Sản dịch sau sinh thường có màu đỏ như kinh nguyệt ban đầu, sau đó chuyển sang màu hồng nhạt. Mùi của sản dịch thường có mùi tanh nồng. Nếu sản dịch có màu sắc hoặc mùi vị không bình thường, hoặc nếu bạn cảm thấy có bất kỳ triệu chứng nào không bình thường khác, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
– Thời gian kéo dài của sản dịch: Sản dịch ban đầu có thể kéo dài khoảng 7 ngày và sau đó dần dần ít đi. Sau khoảng 4 tuần, sản dịch thường sẽ ngừng hoàn toàn.
– Kinh nguyệt trở lại sau sinh: Sau khoảng 4 tuần, có thể bạn sẽ bắt đầu trải qua kinh nguyệt trở lại, với máu ra giống như kinh nguyệt thường kỳ. Trong thời gian này, rất quan trọng để sử dụng biện pháp tránh thai hiệu quả để tránh thai, vì rất dễ có thai sớm sau sinh.
1.2 Vết khâu tầng sinh môn và vết mổ:
– Không kiêng tắm và gội đầu: Không cần kiêng tắm và gội đầu sau sinh. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng nước ấm và các sản phẩm vệ sinh phù hợp để tránh làm tổn thương vùng vết khâu.
– Chăm sóc vết khâu: Vết khâu tầng sinh môn và vết mổ thường sẽ liền sẹo sau khoảng 7 ngày. Để chăm sóc vết khâu, bạn có thể rửa và vệ sinh vùng đó bằng dung dịch Betadine hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bạn cảm thấy đau, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau như Efferalgan 500mg theo liều lượng và tần suất được hướng dẫn bởi bác sĩ hoặc nhân viên y tế. Lưu ý rằng không nên tự ý tăng liều hoặc sử dụng thuốc quá mức so với hướng dẫn, và nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
– Tần suất uống thuốc giảm đau: Sau mỗi 6 giờ, bạn có thể uống lại Efferalgan 500mg một lần nếu cần thiết. Tuy nhiên, không nên uống quá 4 lần trong một ngày.
1.3 Ăn uống và nghỉ ngơi.
Thông tin và lời khuyên về ăn uống và nghỉ ngơi sau sinh là rất quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi của phụ nữ sau khi sinh. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:
– Ăn uống:
- Đảm bảo ăn đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
- Ăn chín và uống nước sôi để tránh vi khuẩn gây nhiễm trùng.
- Bổ sung đủ chất dinh dưỡng từ rau xanh và hoa quả.
- Uống đủ lượng nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ sữa cho con bú và tránh tình trạng táo bón.
- Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bé bú đến ít nhất 24 tháng tuổi.
- Uống viên sắt và các loại vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.
– Nghỉ ngơi và vận động:
- Thực hiện vận động nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe và tinh thần, nhưng tránh các hoạt động quá mức và gen bụng sớm trước 1 tháng sau sinh.
- Đảm bảo thời gian ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để phục hồi cơ thể và tinh thần.
Lưu ý: Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe và thuốc lá. Tránh ăn các loại hoa quả chua trong tháng đầu sau sinh để tránh tác động tiêu cực đến dạ dày.
1. 4. Cần tái khám bác sĩ khi:
– Sản dịch ra quá ít, đau bụng nhiều, sản dịch có mùi hôi: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe khác và cần phải được đánh giá và điều trị bởi bác sĩ.
– Ra máu nhiều đỏ tươi sau khi đã hết sản dịch trong 7 ngày: Đây có thể là dấu hiệu của vấn đề về vết khâu hoặc nội tiết hoặc nhiễm trùng và cũng cần phải được đánh giá bởi bác sĩ.
– Sốt cao, rét run, đái buốt: Đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như nhiễm trùng và cần phải được đánh giá và điều trị kịp thời.
– Vết khâu tầng sinh môn hoặc vết mổ sưng tấy, chảy dịch, đau nhiều: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng và cần phải được xem xét và điều trị ngay lập tức.
– Vú căng đau tức: Đây có thể là dấu hiệu của tắc nghẽn vú hoặc nhiễm trùng vú và cũng cần phải được đánh giá và điều trị bởi bác sĩ.
2. Chăm sóc cho bé
2.1 Vệ sinh, môi trường.
– Nhiệt độ phòng cho bé: Nhiệt độ phòng cho bé nên được duy trì trong khoảng 26 – 27 độ C để đảm bảo bé không bị quá nóng hoặc quá lạnh.
– Tắm cho bé hàng ngày: Tắm cho bé hàng ngày là một phần quan trọng của việc chăm sóc bé. Nhiệt độ nước tắm nên là khoảng 37 độ C và bé nên được ngâm thân trong nước. Tắm cho bé hàng ngày giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, và giúp bé cảm thấy thoải mái.
– Vệ sinh rốn cho bé: Vệ sinh rốn cho bé là một phần quan trọng của việc chăm sóc sau sinh. Bạn có thể sử dụng cồn 70 độ và gạc vô trùng để lau sạch rốn của bé. Rốn thường sẽ rụng sau khoảng 7 – 12 ngày sau sinh, nhưng có thể kéo dài đến 3 tuần đối với một số trẻ. Nếu bé được cắt rốn, bạn chỉ cần vệ sinh rốn bằng cồn mà không cần chờ đợi rốn rụng.
– Massage cho bé: Massage cho bé trước hoặc sau khi tắm có thể giúp bé dễ chịu và ngủ ngon hơn. Massage nhẹ nhàng giúp kích thích sự lưu thông máu và giảm căng thẳng cho bé.
– Tắm nắng cho trẻ hàng ngày: Tắm nắng cho trẻ hàng ngày giúp cung cấp vitamin D cần thiết cho sự phát triển của bé và cũng giúp cải thiện tâm trạng của bé.
2.2 Nuôi dưỡng.
– Cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu: Sữa mẹ chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và kháng thể cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bé. Việc cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu được khuyến khích bởi Tổ chức Y tế Thế giới và các tổ chức y tế hàng đầu.
– Bú theo nhu cầu của trẻ: Để đảm bảo bé nhận đủ lượng sữa cần thiết, hãy cho bé bú theo nhu cầu của bé. Trẻ sẽ tự biết bao nhiêu sữa cần để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phát triển của họ.
– Thường xuyên massage vú và vắt sữa: Massage vú và vắt sữa thường xuyên giúp ngăn chặn tắc nghẽn sữa và áp xe vú, giúp duy trì lượng sữa dồi dào cho bé.
– Theo dõi các dấu hiệu sức khỏe của bé: Nếu bé nôn trớ nhiều, từ chối bú, hoặc có bất kỳ dấu hiệu lạ nào như vàng da tăng lên, hãy đưa bé đi khám ngay lập tức để được đánh giá và điều trị.
– Theo dõi tần suất đi ngoài của bé: Bé nên đi ngoài 6 – 8 lần mỗi ngày, và phân của bé có thể có màu vàng nhạt hoặc hoa cải nếu bé được bú sữa mẹ hoàn toàn.
– Rửa vệ sinh cho bé: Rửa vệ sinh cho bé bằng nước ấm sau mỗi lần đi ngoài hoặc ít nhất 2 lần mỗi ngày để tránh hăm tã và bảo vệ da của bé.
– Đánh giá sự tăng trưởng của bé: Theo dõi sự tăng trưởng của bé bằng cách cân nặng bé mỗi tháng hoặc theo dõi lượng nước tiểu của bé hàng ngày để đảm bảo bé đang phát triển và phát triển mạnh mẽ.
2.3 Tái khám và phòng bệnh.
– Khám lại vào ngày thứ 4 sau sinh để phát hiện vàng da sơ sinh cần điều trị: Việc khám lại sớm sau sinh giúp phát hiện vàng da sơ sinh và điều trị kịp thời nếu cần thiết.
– Đo thính lực cho bé để phát hiện khiếm thính: Việc đo thính lực cho bé là quan trọng để sớm phát hiện và điều trị các vấn đề về thính lực nếu có.
– Xét nghiệm sàng lọc sơ sinh để phát hiện các bệnh nguy hiểm: Xét nghiệm sàng lọc sơ sinh giúp phát hiện sớm các bệnh nguy hiểm như suygiáp bẩm sinh, thiếu men G6PD, tăng sản thượng thận bẩm sinh. Thời gian thích hợp để thực hiện xét nghiệm là sớm nhất sau 72 giờ và muộn nhất sau 3 tuần tuổi.
– Cho bé uống vitamin D3 theo đơn của bác sỹ: Việc cho bé uống vitamin D3 giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Hãy tuân thủ đơn thuốc và hướng dẫn của bác sĩ.
– Tiêm phòng lao (BCG) cho bé: Việc tiêm phòng lao giúp bảo vệ bé khỏi bị nhiễm bệnh lao, một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Tuân thủ các lời khuyên này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bé và đảm bảo bé phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.
Để đặt lịch khám/tư vấn dinh dưỡng, quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp đến tổng đài 0988639117 hoặc nhận tư vấn online tại đây để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp và đội ngũ kỹ thuật viên của Dinh Dưỡng Quốc Gia lấy mẫu trực tiếp tại nhà, luôn sẵn lòng phục vụ quý khách.
